
Xəbər lenti
Dünən, 22:25
Dünən, 20:30
Dünən, 19:30
Dünən, 18:30
Dünən, 16:39
Dünən, 14:18
Dünən, 10:47
28-09-2025, 22:05
28-09-2025, 21:50
28-09-2025, 18:08
28-09-2025, 15:26
28-09-2025, 14:24
28-09-2025, 13:05
28-09-2025, 12:29
28-09-2025, 09:54
27-09-2025, 23:07
27-09-2025, 22:20
Adətən biz özü-özüylə danışan insana ən azından qəribə insan kimi baxırıq.
Sağlamolun.az-ın məlumatına görə, Amerika alimləri yeni araşdırmalar zamanı bu vərdişin yüksək intellektdən xəbər verdiyini, həmçinin stress və depressiyadan yaxa qurtarmağa kömək etdiyini aşkar ediblər.
Miçiqan Universiteti (ABŞ) alimləri 2 müstəqil eksperiment keçirdikdən sonra bu qənaətə gəliblər.
Eksperimentlər zamanı alimlər iştirakçılara hər hansı stresli vəziyyəti özü-özüylə danışmaqla müzakirə etməyi təklif ediblər. Nəticədə məlum olub ki, bu üsul emosiyaları tənzimləməyə, stresdən azad olmağa kömək edir.
Psixoloqlar bu üsulu tez-tez həyəcan və streslərlə üzləşən insanlara tətbiq etməyi tövsiyə edirlər.
Xəbəri paylaş
Paylaş:
Bənzər məqalələr
Seçilənlər
Prizma
Söhbət
Ədəbiyyat və mədəniyyət
Video
Ən çox oxunanlar