
Xəbər lenti
Bu gün, 10:46
Bu gün, 00:05
Dünən, 22:18
Dünən, 21:58
Dünən, 17:54
Dünən, 14:27
Dünən, 12:54
Dünən, 09:59
18-10-2025, 19:29
18-10-2025, 18:06
18-10-2025, 18:00
18-10-2025, 16:32
18-10-2025, 12:13
18-10-2025, 11:11
18-10-2025, 11:00
Adətən biz özü-özüylə danışan insana ən azından qəribə insan kimi baxırıq.
Sağlamolun.az-ın məlumatına görə, Amerika alimləri yeni araşdırmalar zamanı bu vərdişin yüksək intellektdən xəbər verdiyini, həmçinin stress və depressiyadan yaxa qurtarmağa kömək etdiyini aşkar ediblər.
Miçiqan Universiteti (ABŞ) alimləri 2 müstəqil eksperiment keçirdikdən sonra bu qənaətə gəliblər.
Eksperimentlər zamanı alimlər iştirakçılara hər hansı stresli vəziyyəti özü-özüylə danışmaqla müzakirə etməyi təklif ediblər. Nəticədə məlum olub ki, bu üsul emosiyaları tənzimləməyə, stresdən azad olmağa kömək edir.
Psixoloqlar bu üsulu tez-tez həyəcan və streslərlə üzləşən insanlara tətbiq etməyi tövsiyə edirlər.
Xəbəri paylaş
Paylaş:
Bənzər məqalələr
Seçilənlər
Prizma
Söhbət
Video
Ən çox oxunanlar