Xəbər lenti
Dünən, 22:26
Dünən, 21:26
Dünən, 20:43
Dünən, 19:20
Dünən, 18:37
Dünən, 17:59
Dünən, 16:33
Dünən, 15:18
Dünən, 14:10
Dünən, 13:30
22-04-2024, 23:55
22-04-2024, 22:39
22-04-2024, 22:00
22-04-2024, 20:47
22-04-2024, 19:54
Adətən biz özü-özüylə danışan insana ən azından qəribə insan kimi baxırıq.
Sağlamolun.az-ın məlumatına görə, Amerika alimləri yeni araşdırmalar zamanı bu vərdişin yüksək intellektdən xəbər verdiyini, həmçinin stress və depressiyadan yaxa qurtarmağa kömək etdiyini aşkar ediblər.
Miçiqan Universiteti (ABŞ) alimləri 2 müstəqil eksperiment keçirdikdən sonra bu qənaətə gəliblər.
Eksperimentlər zamanı alimlər iştirakçılara hər hansı stresli vəziyyəti özü-özüylə danışmaqla müzakirə etməyi təklif ediblər. Nəticədə məlum olub ki, bu üsul emosiyaları tənzimləməyə, stresdən azad olmağa kömək edir.
Psixoloqlar bu üsulu tez-tez həyəcan və streslərlə üzləşən insanlara tətbiq etməyi tövsiyə edirlər.
Xəbəri paylaş
Paylaş:
Bənzər məqalələr
Seçilənlər
Prizma
Söhbət
Video
Ən çox oxunanlar