Xəbər lenti
Dünən, 22:10
Dünən, 19:08
Dünən, 17:15
Dünən, 16:17
Dünən, 14:49
Dünən, 09:42
25-10-2025, 22:30
25-10-2025, 21:20
25-10-2025, 20:59
25-10-2025, 20:00
25-10-2025, 18:24
25-10-2025, 15:47
25-10-2025, 14:57
25-10-2025, 13:30
25-10-2025, 12:52
25-10-2025, 11:30
25-10-2025, 11:00
25-10-2025, 09:59
24-10-2025, 23:30
Adətən biz özü-özüylə danışan insana ən azından qəribə insan kimi baxırıq.
Sağlamolun.az-ın məlumatına görə, Amerika alimləri yeni araşdırmalar zamanı bu vərdişin yüksək intellektdən xəbər verdiyini, həmçinin stress və depressiyadan yaxa qurtarmağa kömək etdiyini aşkar ediblər.
Miçiqan Universiteti (ABŞ) alimləri 2 müstəqil eksperiment keçirdikdən sonra bu qənaətə gəliblər.
Eksperimentlər zamanı alimlər iştirakçılara hər hansı stresli vəziyyəti özü-özüylə danışmaqla müzakirə etməyi təklif ediblər. Nəticədə məlum olub ki, bu üsul emosiyaları tənzimləməyə, stresdən azad olmağa kömək edir.
Psixoloqlar bu üsulu tez-tez həyəcan və streslərlə üzləşən insanlara tətbiq etməyi tövsiyə edirlər.
Xəbəri paylaş
Paylaş:
Bənzər məqalələr
Seçilənlər
Prizma
Söhbət
Ədəbiyyat və mədəniyyət
Video
Ən çox oxunanlar




























