Xəbər lenti

 

Hər bir insan çox yaşamaq istəyir. Uznömürlülərin həyatını araşdıran alimlər belə nəticəyə gəliblər ki, uzunömürlülüyün əsas səbəbləri irsiyyət, qidalanma (uzunömürlülərin əksəriyyəti az yeyirdi) və həyat tərzidir (uzunömürlülərin əksəriyyəti həyatı boyu çox işləyirdi, daim hərəkətdə olurdu).

Elmi araşdırmalar və müşahidələr göstərir ki, bəzi amillər insan həyatını xeyli qısalda bilər.

Saglamolun.az Komsomolskaya Pravda-ya istinadla sizə bu amilləri təqdim edir:

- Siqaret çəkmək. Bir çox xərçəng və ürək-damar sistemi xəstəliklərinin səbəbi olan bu pis vərdiş insan həyatını 14 il qısaldır.

- Yuxunun daim az olması, yuxusuzluq. Bu amil də ürək-damar və maddələr mübadiləsi xəstəliklərinin riskini artırır, orqanizmdə stressin səviyyəsini qaldırır. Araşdırmalar göstərir ki, yuxunun xroniki olaraq çatışmazlığı həyatın 12 il qısalmasına səbəb olur.

- Spirtli içkilərin tez-tez qəbulu. Bu amil də bir çox xərçəng xəstəliklərinin riskini artırır və həyatımızı 8 il qısaldır.

- Oturaq həyat tərzi. Azhərəkətli insanın orqanizmində qan dövranı, maddələr mübadiləsi və s. proseslər ləngiyir ki, bu da müxtəlif orqanlarda durğunluq proseslərinə və nəticədə iltihablara, çəkinin artmasına və s. pozulmalara səbəb olur. Beləliklə, oturaq həyat tərzi həyatımızı 8 il qısaldır.




Ana səhifəyə qayıt        Baxış: 753          Tarix: 20-11-2017, 20:59      


Paylaş:   

Xəbərə şərh yaz
Adınız:*
E-Mail:*
Şərhiniz:*
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent