Podaqra - oynaqların xroniki iltihab xəstəliyidir. Bu xəstəlik insanlar arasında "duzlar" (duzlaşma) kimi də tanınır.

Bu, oynaqlarda sidikturşulu duzların çöküntüyə uğraması nəticəsində yaranır və maddələr mübadiləsinin pozulması ilə inkişaf edir.
Ovqat.com deyerler.org-a istinadən bildirir ki, podaqra romatizmal xəstəlikdir. Digər xəstəliklərdən fərqli olaraq, zaman-zaman ortaya çıxır və ayaq baş barmağındakı iltihabla özünü büruzə verir. 40-65 yaş arası insanlarda isə daha çox müşahidə olunur.
Xəstəliyin səbəbi urik turşu miqdarının qan və toxumalarda artmasıdır. Xroniki böyrək iltihabı olanlarda, o cümlədən, sidikqovucu dərman vasitələrindən istifadə edənlərdə qandakı urik turşu miqdarı artır. Bu da podaqranın yaranmasına səbəb olur. Bununla bərabər, bəzi xəstəliklər də podaqranın yaranmasında mühüm rol oynayır. Bunlar şəkər, yüksək təzyiq, köklük və s. ola bilər. İrsi amillər də sözügedən xəstəliyin yaranmasında yüksək risk faktoru hesab olunur.
İlk əlamət özünü oynaqlarda ağrı və şişkinliklə göstərir. Hərəkətdə ani məhdudiyyət yaranır. Ovuc içlərində, barmaq uclarında şişlər meydana gəlir. Ağrılar adətən gecə və səhər saatlarında intensivləşir. Zədələnmiş oynaq şişir, nahiyədə temperatur qalxır, dəri qızarır və parıltı əmələ gəlir. Podaqranın ağırlaşması podaqralı artrit xəstəliyinin yaranmasına səbəb olur, böyrəklərdə urat (sidikturşulu duz kristalları) daşları əmələ gəlir. Bir müddətdən sonra isə öz funksiyasını tamamilə itirir.
Xəstəliyin müalicəsinə gəlincə isə podaqra çətin müalicə olunan və asanlıqla yenidən bərpa olunan xəstəlik hesab olunur. Pəhrizin pozulması belə yenidən əzabverici ağrıların baş qaldırmasına gətirib çıxara bilir. 
İsveçrə, İtaliya, Almaniya, Belçika, Rusiya və Ukrayna kimi səhiyyəsi inkişaf etmiş ölkələrdə biotənzimləyici təbabət metodlarından istifadə etməklə podaqra uğurla müalicə olunur. Azərbaycanda xarici mütəxəssislərin iştirakı ilə ildə bir neçə dəfə konfrans və seminarlar təşkil olunur, biotənzimləyici təbabətlə məşğul olan həkimlər bu sahənin incəliklərinə yiyələnirlər.
Son illər biotənzimləyici təbabətin bütün sahələri inkişaf edib. Müalicəsi mümkün olmayan xəstəlikdən belə bioloji təbabət üsulu ilə asanlıqla canımızı qurtarmaq mümkündür.
Ölkəmizdə podaqra xəstəliyindən əziyyət çəkən bir çox pasiyent bu üsulla xəstəlikdən tamamilə qurtulub. Orqanizmin özünübərpa və özünütənzimləmə sistemləri, eləcə də maddələr mübadiləsinin bərpa olunması ilə xəstəliyin öhdəsindən gəlmək mümkündür. Bu gün Azərbaycanda təkmilləşmiş drenaj və xüsusi dərman preparatları ilə podaqra xəstəliyində uğurlu nəticələr əldə olunub.